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Nos cours sont organisés en petits groupes pour garantir un suivi personnalisé et une ambiance motivante.
Réserve directement en ligne ton créneau selon ta disponibilité et ton niveau.

Durée des séances : environ 1h
Niveaux : débutant, intermédiaire, confirmé

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Des séances variées, pour progresser sans routine

Chaque jour, un nouveau WOD (Workout of the Day) te fait travailler des qualités physiques différentes : endurance, force, coordination, agilité, équilibre et puissance.

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WOD

L’entraînement principal, mêlant travail de force, de cardio et de technique. Chaque jour, un nouveau format pour éviter la routine.

WOD team

WOD spécial en équipe pour créer ou resserrer les liens avec ses partenaires d’entrainement

Gym

Séances centrées sur l’apprentissage ou le perfectionnement d’un mouvement spécifique au poids de corps

Renfo

Un entraînement complet pour renforcer le corps dans les mouvements du quotidien. Idéal pour se sentir plus fort, plus solide et mieux bouger au quotidien.

Haltero

Séances centrées sur l’apprentissage ou le perfectionnement des mouvements d’haltérophilie olympique (Snatch/Clean & Jerk)

Open Gym

Créneaux d’accès libre afin de pratiquer en autonomie pour les adhérents confirmés (même si le coach n’est jamais loin pour prodiguer ses conseils)
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